Seuraamisesta

Alkuvuoden koekohnustuksen jälkeen ehtii taas vähän ajatella eteenpäin. Viime treeneissä pyysin videoimaan meidän seuraamista (iso kiitos Kirsi!), jotta voin miettiä mihin suuntaan sitä haluaisin viedä, ja mihin ongelmakohtiin kannattaisi seuraavaksi keskittyä.

Tässä video:


Havaittuja huonoja juttuja:

• perusasentoon istumiset on hitaita ja epävarmoja
• oikealle käännökset kävelen ihan pyöreän näköisesti, vaikka tuntuu siltä että käännyn napakasti
• kontakti tippuu käännöksissä
• täyskäännöksistä en tykkää, jäävät vajaiksi ja ovat hitaita
• oikealle käännöksissä jää helposti väljäksi

Havaittuja hyviä juttuja:

• kestävyys on hieno! Jaksaa taapertaa vieressä jo tosi pitkään ja tuntuu helpolta
• vaikka kontakti putoaa käännöksissä, hakee nopeasti takaisin ja pysyy suorilla hyvin
• juoksu ja juoksusiirtymät menevät jo yleensä ilman pomppimisia
• vasemmalle käännökset näyttää ihan hyvältä
• paikka ja asenne on ihan jees, vaikkei se niin virkeältä näytä kuin voisi olla, tykkään ilmeestä kuitenkin

Paljon siis jo hyvää. Viilattavaa lähinnä käännöksissä. Valitsen nämä kaksi ensin työn alle:

1. kontaktin säilyttäminen tasaisena läpi käännösten
2. täyskäännökset sujuvaksi

Kontaktin säilyttämiseen olen jo aiemmin tehnyt harjoituksia jotka toimivat ihan hyvin, niitä pitää vaan toistaa usein ja paljon että saadaan vanha opittu tapa korjattua.

Täykkäreitä pitää varmaan vähän ajatella ensin. Päättää millaisen haluaisin siitä ja sitten vasta pähkäillä, että saanko sellaisen tehtyä.